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Notre menu a été élaboré en collaboration avec des chefs et des diététiciens afin de garantir que tous les déjeuners sont nutritifs et qu’ils offrent aux élèves un mélange de plats familiers et de nouvelles saveurs. Cliquez sur chaque photo pour plus de détails sur le repas.

Semaine 1

lundi

ChickenAlfredo

Pâtes crémeuses au poulet et aux légumes

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Pâtes crémeuses au poulet et aux légumes

Description: Pâtes avec sauce crémeuse, poulet et brocolis.

Ingrédients: Rotini de blé entier*, Poulet, Lait, Brocoli, Fromage parmesan, Farine tout usage, Margarine molle, Ail, Sel.

Des ingrédients pourraient être remplacés sans préavis.

Il n’est pas possible d’offrir des repas 100 % sans allergènes en raison du risque de contamination croisée et de substitutions possibles.

*Ce produit contient des ingrédients qui ne sont pas dans la liste, car les ingrédients pourraient varier en fonction de la marque ou de la recette utilisée.

VegetarianAlfredo

Pâtes crémeuses aux légumes

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Pâtes crémeuses aux légumes

Description: Pâtes avec sauce crémeuse et brocolis.

Ingrédients: Rotini de blé entier*, Lait, Brocoli, Fromage Parmesan, Farine tout usage, Margarine molle, Ail, Sel.

Des ingrédients pourraient être remplacés sans préavis.

Il n’est pas possible d’offrir des repas 100 % sans allergènes en raison du risque de contamination croisée et de substitutions possibles.

*Ce produit contient des ingrédients qui ne sont pas dans la liste, car les ingrédients pourraient varier en fonction de la marque ou de la recette utilisée.

mardi

BeefTaco

Taco souple au bœuf avec légumes

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Taco souple au bœuf avec légumes

Description: Taco à coquille molle au bœuf avec fromage, sauce salsa, crème sure et légumes.

Ingrédients: Tortillas de blé entier*, Bœuf haché, Poivrons rouges ou verts, Lentilles, Crème sure, Salsa*, Tomates, Laitue romaine, Fromage cheddar, Oignon, Huile de canola, Ail, Assaisonnement pour tacos (Poudre de chili, Cumin, Ail en poudre, Oignon en poudre, Origan, Sel, Poivre noir, Paprika).

Des ingrédients pourraient être remplacés sans préavis.

Il n’est pas possible d’offrir des repas 100 % sans allergènes en raison du risque de contamination croisée et de substitutions possibles.

*Ce produit contient des ingrédients qui ne sont pas dans la liste, car les ingrédients pourraient varier en fonction de la marque ou de la recette utilisée.

BlackBeanTaco

Taco souple aux haricots noirs avec fromage et légumes

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Taco souple aux haricots noirs avec fromage et légumes

Description: Taco à coquille molle aux haricots noirs avec fromage, sauce salsa, crème sure et légumes.

Ingrédients: Tortillas de blé entier*, Haricots noirs, poivrons rouges ou verts, lentilles, crème sure, salsa*, tomates, laitue romaine, fromage cheddar, oignon, huile de canola, ail, assaisonnement pour tacos (poudre de chili, cumin, ail en poudre, oignon en poudre, origan, sel, poivre noir, paprika).

Des ingrédients pourraient être remplacés sans préavis.

Il n’est pas possible d’offrir des repas 100 % sans allergènes en raison du risque de contamination croisée et de substitutions possibles.

*Ce produit contient des ingrédients qui ne sont pas dans la liste, car les ingrédients pourraient varier en fonction de la marque ou de la recette utilisée.

mercredi

SweetSourMeatballs

Boulettes de viande aigres-douces avec riz et légumes

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Boulettes de viande aigres-douces avec riz et légumes

Description: Boulettes de bœuf avec sauce aux ananas, brocolis et œufs servies sur du riz brun.

Ingrédients: Riz brun, bœuf haché, lentilles, shapelure, brocoli, sauce (ananas écrasé, ketchup*, vinaigre de cidre de pomme, poivrons rouges ou verts, carottes, vinaigre de cidre de pomme, eau, cassonade, sauce soja, gingembre en poudre, fécule de maïs, huile de canola) Œufs, ail, sel, poivre.

Des ingrédients pourraient être remplacés sans préavis.

Il n’est pas possible d’offrir des repas 100 % sans allergènes en raison du risque de contamination croisée et de substitutions possibles.

*Ce produit contient des ingrédients qui ne sont pas dans la liste, car les ingrédients pourraient varier en fonction de la marque ou de la recette utilisée.

SweetSourTofu

Tofu aigre-doux avec riz et légumes

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Tofu aigre-doux avec riz et légumes

Description: Tofu avec sauce aux ananas et brocolis servi sur du riz brun.

Ingrédients: Riz brun, tofu, Brocoli, Sauce (Ananas écrasé, Ketchup*, Vinaigre de cidre de pomme, Poivrons rouges ou verts, carottes, Vinaigre de cidre de pomme, eau, Cassonade, Sauce soja, Gingembre en poudre, Fécule de maïs, Huile de canola) Œufs, ail, sel, poivre.

Des ingrédients pourraient être remplacés sans préavis.

Il n’est pas possible d’offrir des repas 100 % sans allergènes en raison du risque de contamination croisée et de substitutions possibles.

*Ce produit contient des ingrédients qui ne sont pas dans la liste, car les ingrédients pourraient varier en fonction de la marque ou de la recette utilisée.

jeudi

ChickenShawarmaTortilla

Wrap au poulet shawarma tunisien et légumes

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Wrap au poulet shawarma tunisien et légumes

Description: Tortilla à blé entier avec poulet, légumes frais et sauce shawarma.

Ingrédients: Tortillas de blé entier*, poulet, tomates, Laitue romaine, Concombre, Sauce (ail, jus de citron, mayonnaise), Huile de canola, Vinaigre blanc, Ail en poudre Oignon en poudre Clous de girofle moulus, Paprika Poivre sel.

Des ingrédients pourraient être remplacés sans préavis.

Il n’est pas possible d’offrir des repas 100 % sans allergènes en raison du risque de contamination croisée et de substitutions possibles.

*Ce produit contient des ingrédients qui ne sont pas dans la liste, car les ingrédients pourraient varier en fonction de la marque ou de la recette utilisée.

Falafel

Wrap de falafel (galettes de pois chiches) et légumes

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Wrap de falafel (galettes de pois chiches) et légumes

Description: Tortilla à blé entier avec falafel (pâté de pois chiches), légumes frais et sauce shawarma.

Ingrédients: Tortillas de blé entier*, Pois chiches, tomates, Laitue romaine, Concombre, Sauce (ail, jus de citron, mayonnaise), Oeufs, x, Farine de blé entier, Vinaigre blanc, Cumin moulu, Coriandre moulue, Ail en poudre, Poivre, Sel.

Des ingrédients pourraient être remplacés sans préavis.

Il n’est pas possible d’offrir des repas 100 % sans allergènes en raison du risque de contamination croisée et de substitutions possibles.

*Ce produit contient des ingrédients qui ne sont pas dans la liste, car les ingrédients pourraient varier en fonction de la marque ou de la recette utilisée.

vendredi

VeggiePizzaPita

Mini-pizza végétarienne avec légumes et fruits

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Mini-pizza végétarienne avec légumes et fruits

Description pita: Pizza sur pain pita avec fromage, champignons et poivrons servie avec légumes et fruits.

Description pâte: Tranche individuelle de pizza avec fromage, champignons et poivrons servie avec légumes et fruits.

Ingrédients pita: Pains de blé entier, Fromage mozzarella, Champignons Poivrons rouges ou verts, Sauce à pizza (Sauce à pizza, oignons, Carottes, Ail, Origan, Sucre, Sel, Tomates concassées Eau) carrots, ananas.

Ingrédients pâte: Fromage mozzarella, champignons poivrons rouges ou verts, pâte (farine tout usage, farine de blé entier , Huile de canola, levure, sel), Sauce à pizza (sauce à pizza, oignons, carottes, ail, origan, sucre, sel , tomates concassées eau) carrots, ananas.

Des ingrédients pourraient être remplacés sans préavis.

Il n’est pas possible d’offrir des repas 100 % sans allergènes en raison du risque de contamination croisée et de substitutions possibles.

*Ce produit contient des ingrédients qui ne sont pas dans la liste, car les ingrédients pourraient varier en fonction de la marque ou de la recette utilisée.

CheesePizzaPita

Mini-pizza au fromage avec légumes et fruits

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Mini-pizza au fromage avec légumes et fruits

Description pita: Pizza individuelle sur pain pita avec fromage servie avec légumes et fruits.

Description pâte: Tranche individuelle de pizza avec fromage servie avec légumes et fruits.

Ingrédients pita: pains de blé entier, fromage mozzarella, sauce à pizza (oignons, carottes, ail, origan, sucre, sel , tomates concassées, eau) carrots, ananas.

Ingrédients pâte: Fromage mozzarella, pâte (farine tout usage, farine de blé entier, huile de canola, levure, sel), sauce à pizza (oignons, sarottes, ail, origa, sucre, sel, Tomates concassées eau) carrots, ananas.

Des ingrédients pourraient être remplacés sans préavis.

Il n’est pas possible d’offrir des repas 100 % sans allergènes en raison du risque de contamination croisée et de substitutions possibles.

*Ce produit contient des ingrédients qui ne sont pas dans la liste, car les ingrédients pourraient varier en fonction de la marque ou de la recette utilisée.

Semaine 2

lundi

ChickenNoodleStirFry

Sauté de nouilles au poulet avec légumes

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Sauté de nouilles au poulet avec légumes

Description: Sauté de nouilles avec poulet, carottes, brocolis et poivrons dans une sauce douce.

Ingrédients: Poulet, spaghetti*, poivrons, carottes, brocoli, sauce (sauce soja*, cassonade, huile de sésame, huile de canola, vinaigre de cidre de pomme, sauce hoisin*, sauce chili douce*, ail), huile de canola, sel.

Des ingrédients pourraient être remplacés sans préavis.

Il n’est pas possible d’offrir des repas 100 % sans allergènes en raison du risque de contamination croisée et de substitutions possibles.

*Ce produit contient des ingrédients qui ne sont pas dans la liste, car les ingrédients pourraient varier en fonction de la marque ou de la recette utilisée.

VeggieNoodleStirFry

Sauté de nouilles au tofu avec légumes

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Sauté de nouilles au tofu avec légumes

Description: Sauté de nouilles avec tofu, carottes, brocolis et poivrons dans une sauce douce.

Ingrédients: Tofu, spaghetti*, poivrons, carottes, brocoli, sauce (sauce soja*, cassonade, huile de sésame, huile de canola, vinaigre de cidre de pomme, sauce hoisin*, sauce chili douce*, ail), huile de canola, sel.

Des ingrédients pourraient être remplacés sans préavis.

Il n’est pas possible d’offrir des repas 100 % sans allergènes en raison du risque de contamination croisée et de substitutions possibles.

*Ce produit contient des ingrédients qui ne sont pas dans la liste, car les ingrédients pourraient varier en fonction de la marque ou de la recette utilisée.

mardi

BeanChilli

Chili de haricots avec petit pain et légumes

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Chili de haricots avec petit pain et légumes

Description: Ragout aux tomates avec haricots noirs et légumes.

Ingrédients: Petits pains de blé entier*, haricots noirs, patates douces, concombre, poivrons verts ou rouges, oignon, grains de maïs, céleri, tomates en dés, pâte de tomate*, assaisonnement pour tacos (poudre de chili, cumin, poudre d’ail, poudre d’oignon, origan, sel, poivre, paprika), margarine*, poudre de chili, huile de canola, ail.

Des ingrédients pourraient être remplacés sans préavis.

Il n’est pas possible d’offrir des repas 100 % sans allergènes en raison du risque de contamination croisée et de substitutions possibles.

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Moujadara

Moujadara libanaise (riz aux lentilles et aux oignons) avec légumes

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Moujadara libanaise (riz aux lentilles et aux oignons) avec légumes

Description: Plat de riz libanais cuit au four avec lentilles et ognons caramélisés (moujadara), yogourt et concombres.

Ingrédients: Lentilles, riz blanc, eau, concombre, oignons, yagourt nature, huile de canola, citrons, sel, poudre d’ail, poivre.

Des ingrédients pourraient être remplacés sans préavis.

Il n’est pas possible d’offrir des repas 100 % sans allergènes en raison du risque de contamination croisée et de substitutions possibles.

*Ce produit contient des ingrédients qui ne sont pas dans la liste, car les ingrédients pourraient varier en fonction de la marque ou de la recette utilisée.

mercredi

ChickenPicnicPlate

Assiette « pique-nique » au poulet

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Assiette « pique-nique » au poulet

Description: Plat de légumes et fruits frais avec trempette ranch, bouchées de poulet au miel et à l’ail, pointes de pita et houmous (trempette aux pois chiches).

Ingrédients: Poulet, pitas de blé entier*, carottes, poivrons rouges, concombre, melons miel, houmous (ail, pois chiches, tahini*, huile de canola, jus de citron, Eau, sel), poivrons rouges, concombre, carottes, melon miel, vinaigrette ranch (mayonnaise*, yogourt nature, vinaigre de cidre de pomme, persil séché, poudre d’oignon, poudre d’ail, aneth séché, Sel, poivre).

Des ingrédients pourraient être remplacés sans préavis.

Il n’est pas possible d’offrir des repas 100 % sans allergènes en raison du risque de contamination croisée et de substitutions possibles.

*Ce produit contient des ingrédients qui ne sont pas dans la liste, car les ingrédients pourraient varier en fonction de la marque ou de la recette utilisée.

Picnic-Plate-NOTE_-Missing-Chicken

Assiette « pique-nique » avec houmous

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Assiette « pique-nique » avec houmous

Description: Plat de légumes et fruits frais avec trempette ranch, pointes de pita et houmous (trempette aux pois chiches).

Ingrédients: Pitas de blé entier*, carottes, poivrons rouges, concombre, melons miel, Houmous (ail, pois chiches, tahini*, Huile de canola, jus de citron, eau, sel), poivrons rouges, concombre, carottes, melon miel, vinaigrette ranch (mayonnaise*, yogourt nature, vinaigre de cidre de pomme, Persil séché, poudre d’oignon, poudre d’ail, aneth séché, sel, poivre).

Des ingrédients pourraient être remplacés sans préavis.

Il n’est pas possible d’offrir des repas 100 % sans allergènes en raison du risque de contamination croisée et de substitutions possibles.

*Ce produit contient des ingrédients qui ne sont pas dans la liste, car les ingrédients pourraient varier en fonction de la marque ou de la recette utilisée.

jeudi

FishCakes

Galettes de poisson avec haricots en sauce et légumes

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Galettes de poisson avec haricots en sauce et légumes

Description: Galettes de poisson faites avec œufs, oignon et pommes de terre et servies avec légumes et fèves au lard, selon la tradition dans les communautés afro-néoécossaises.

Ingrédients: Pommes de terre, morue salée ou autre poisson blanc salé, haricots en sauce (haricots blancs, cassonade, mélasse*, oignon, moutarde en poudre, sel, poivre), oranges, pois verts, chapelure*, oignons, céleri, œufs, huile de canola. eau, margarine*, sarriette ou persil séché, sel, poivre.

Des ingrédients pourraient être remplacés sans préavis.

Il n’est pas possible d’offrir des repas 100 % sans allergènes en raison du risque de contamination croisée et de substitutions possibles.

*Ce produit contient des ingrédients qui ne sont pas dans la liste, car les ingrédients pourraient varier en fonction de la marque ou de la recette utilisée.

PotatoCakes

Galettes de pommes de terre avec haricots en sauce et légumes

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Galettes de pommes de terre avec haricots en sauce et légumes

Description: Croquettes faites avec des œufs, des ognons et des pommes de terre et servies avec des fèves au lard et des légumes.

Ingrédients: Pommes de terre, Haricots en sauce (Haricots blancs, Cassonade, Mélasse*, Oignon, Moutarde en poudre, Sel, Poivre), Oranges, Pois verts, Chapelure*, Oignons, Céleri, œufs, Huile de canola. , Eau, Margarine*, Sarriette ou Persil Séché, Sel, Poivre.

Des ingrédients pourraient être remplacés sans préavis.

Il n’est pas possible d’offrir des repas 100 % sans allergènes en raison du risque de contamination croisée et de substitutions possibles.

*Ce produit contient des ingrédients qui ne sont pas dans la liste, car les ingrédients pourraient varier en fonction de la marque ou de la recette utilisée.

vendredi

Hamburger

Burger au bœuf avec légumes et fruits

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Burger au bœuf avec légumes et fruits

Description: Burger au bœuf sur un pain à blé entier avec laitue, tomate, ognons et servi avec des légumes.

Ingrédients: Pains à hamburger au blé entier*, bœuf haché, carottes, pommes, eau, chapelure*, laitue, tomates, oignon, jus de citron, ketchup*, moutarde*, relish*, sel, poivre.

Des ingrédients pourraient être remplacés sans préavis.

Il n’est pas possible d’offrir des repas 100 % sans allergènes en raison du risque de contamination croisée et de substitutions possibles.

*Ce produit contient des ingrédients qui ne sont pas dans la liste, car les ingrédients pourraient varier en fonction de la marque ou de la recette utilisée.

BakedBeans

Haricots en sauce de la Nouvelle-Écosse avec petit pain, légumes et fruits

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Haricots en sauce de la Nouvelle-Écosse avec petit pain, légumes et fruits

Description: Fèves au lard mijotées dans une sauce à la moutarde et la mélasse (fèves au lard néoécossaises) servies avec légumes et fruits.

INGREDIENTS: Ingrédients: Petit pain de blé entier*, haricots, carottes, pommes, eau, cassonade, mélasse, jus de citron, oignon, moutarde sèche, sel, poivre.

Des ingrédients pourraient être remplacés sans préavis.

Il n’est pas possible d’offrir des repas 100 % sans allergènes en raison du risque de contamination croisée et de substitutions possibles.

*Ce produit contient des ingrédients qui ne sont pas dans la liste, car les ingrédients pourraient varier en fonction de la marque ou de la recette utilisée.

Semaine 3

lundi

MacCheeseBeef

Macaronis au fromage et au bœuf avec légumes

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Macaronis au fromage et au bœuf avec légumes

Description: Pâtes crémeuses avec sauce au fromage et bœuf haché servies avec des légumes.

Ingrédients: Macaroni de blé entier*, lait, carottes, bœuf haché, patates douces, fromage cheddar, margarine*, farine tout usage, huile de canola, moutarde en poudre, sel.

Des ingrédients pourraient être remplacés sans préavis.

Il n’est pas possible d’offrir des repas 100 % sans allergènes en raison du risque de contamination croisée et de substitutions possibles.

*Ce produit contient des ingrédients qui ne sont pas dans la liste, car les ingrédients pourraient varier en fonction de la marque ou de la recette utilisée.

MacCheese

Macaronis au fromage avec légumes

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Macaronis au fromage avec légumes

Description: Pâtes crémeuses avec sauce au fromage servies avec des légumes.

Ingrédients: Macaroni de blé entier*, lait, carottes, patates douces, fromage cheddar, margarine, farine tout usage, huile de canola, poudre de moutarde, sel.

Des ingrédients pourraient être remplacés sans préavis.

Il n’est pas possible d’offrir des repas 100 % sans allergènes en raison du risque de contamination croisée et de substitutions possibles.

*Ce produit contient des ingrédients qui ne sont pas dans la liste, car les ingrédients pourraient varier en fonction de la marque ou de la recette utilisée.

mardi

ChickenTaco

Taco souple au poulet avec fromage et légumes

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Taco souple au poulet avec fromage et légumes

Description: Taco à coquille molle au poulet haché avec lentilles, fromage, sauce salsa, crème sure et légumes.

Ingrédients: Poulet, tortillas de blé entier*, poivrons, lentilles, laitue romaine, fromage cheddar, salsa*, crème sure, tomates, oignon, ail, assaisonnement pour tacos (poudre de chili, cumin, poudre d’ail, poudre d’oignon, origan, sel, poivre, paprika).

Des ingrédients pourraient être remplacés sans préavis.

Il n’est pas possible d’offrir des repas 100 % sans allergènes en raison du risque de contamination croisée et de substitutions possibles.

*Ce produit contient des ingrédients qui ne sont pas dans la liste, car les ingrédients pourraient varier en fonction de la marque ou de la recette utilisée.

BlackBeanTaco

Taco souple aux haricots noirs avec fromage et légumes

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Taco souple aux haricots noirs avec fromage et légumes

Description: Taco à coquille molle aux haricots noirs avec fromage, sauce salsa, crème sure et légumes.

Ingrédients: Tortillas de blé entier*, Haricots noirs, poivrons rouges ou verts, lentilles, crème sure, salsa*, tomates, laitue romaine, fromage cheddar, oignon, huile de canola, ail, assaisonnement pour tacos (poudre de chili, cumin, ail en poudre, oignon en poudre, origan, sel, poivre noir, paprika).

Des ingrédients pourraient être remplacés sans préavis.

Il n’est pas possible d’offrir des repas 100 % sans allergènes en raison du risque de contamination croisée et de substitutions possibles.

*Ce produit contient des ingrédients qui ne sont pas dans la liste, car les ingrédients pourraient varier en fonction de la marque ou de la recette utilisée.

mercredi

Rappie-Pie

Râpure acadienne (casserole de pommes de terre et de poulet) et légumes

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Râpure acadienne (casserole de pommes de terre et de poulet) et légumes

Description: Casserole avec pommes de terre râpées, poulet et maïs (râpure).

Ingrédients: Mélange pour tarte à la rappie* (pommes de terre, sulfites), poulet, maïs, bouillon de poulet*, eau, oignon, margarine, compote de pommes, mélasse*, sel.

Des ingrédients pourraient être remplacés sans préavis.

Il n’est pas possible d’offrir des repas 100 % sans allergènes en raison du risque de contamination croisée et de substitutions possibles.

*Ce produit contient des ingrédients qui ne sont pas dans la liste, car les ingrédients pourraient varier en fonction de la marque ou de la recette utilisée.

VeggieBakedPotato

Pomme de terre au four avec chili et legumes

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Pomme de terre au four avec chili et legumes

DESCRIPTION CHILI AUX HARICOTS: Pomme de terre cuite avec garniture au chili, fromage et crème sure servie avec des légumes.

DESCRIPTION CHILI AU BŒUF: Pomme de terre cuite avec garniture au chili au bœuf, fromage et crème sure servie avec des légumes  

INGRÉDIENTS CHILI AUX HARICOTS: Pommes de terre, maïs, fromage cheddar, sauce tomate*, haricots, crème sure, champignons, eau, oignon, poivrons, ail, poudre de chili, margarine, huile de canola, sel. 

INGREDIENTS CHILI AU BŒUF: Pommes de terre, maïs, fromage cheddar, sauce tomate*, haricots, bœuf haché,  crème sure, champignons, eau, oignon, poivrons, ail, poudre de chili, margarine, huile de canola, sel

Des ingrédients pourraient être remplacés sans préavis.

Il n’est pas possible d’offrir des repas 100 % sans allergènes en raison du risque de contamination croisée et de substitutions possibles.

*Ce produit contient des ingrédients qui ne sont pas dans la liste, car les ingrédients pourraient varier en fonction de la marque ou de la recette utilisée.

jeudi

Breakfast-Sandwich

Omelette sur muffin anglais avec fruits

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Omelette sur muffin anglais avec fruits

Description: Omelette avec fromage, poivrons, ognons et épinards sur un muffin anglais à blé entier servie avec des fruits.

Ingrédients: Muffins anglais au blé entier*, œufs, mélange pommes-bleuets (pommes, bleuets, eau de jus de citron), fromage cheddar, lait, oignon émincé, poivron rouge ou vert émincé, épinards, margarine, jus de citron, eau, sel.

Des ingrédients pourraient être remplacés sans préavis.

Il n’est pas possible d’offrir des repas 100 % sans allergènes en raison du risque de contamination croisée et de substitutions possibles.

*Ce produit contient des ingrédients qui ne sont pas dans la liste, car les ingrédients pourraient varier en fonction de la marque ou de la recette utilisée.

FrenchToast

Pain doré à l’érable avec fruits

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Pain doré à l’érable avec fruits

Description: Pain doré avec sirop d’érable servi avec des fruits et des légumes.

Ingrédients: Pain de blé entier*, mélange pommes-bleuets (pommes, bleuets, eau de jus de citron), œufs, pommes, lait, sirop d’érable, cannelle moulue, muscade moulue, sel.

Des ingrédients pourraient être remplacés sans préavis.

Il n’est pas possible d’offrir des repas 100 % sans allergènes en raison du risque de contamination croisée et de substitutions possibles.

*Ce produit contient des ingrédients qui ne sont pas dans la liste, car les ingrédients pourraient varier en fonction de la marque ou de la recette utilisée.

vendredi

VeggiePizzaPita

Mini-pizza végétarienne avec légumes et fruits

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Mini-pizza végétarienne avec légumes et fruits

Description pita: Pizza sur pain pita avec fromage, champignons et poivrons servie avec légumes et fruits.

Description pâte: Tranche individuelle de pizza avec fromage, champignons et poivrons servie avec légumes et fruits.

Ingrédients pita: Pains de blé entier, Fromage mozzarella, Champignons Poivrons rouges ou verts, Sauce à pizza (Sauce à pizza, oignons, Carottes, Ail, Origan, Sucre, Sel, Tomates concassées Eau) carrots, ananas.

Ingrédients pâte: Fromage mozzarella, champignons poivrons rouges ou verts, pâte (farine tout usage, farine de blé entier , Huile de canola, levure, sel), Sauce à pizza (sauce à pizza, oignons, carottes, ail, origan, sucre, sel , tomates concassées eau) carrots, ananas.

Des ingrédients pourraient être remplacés sans préavis.

Il n’est pas possible d’offrir des repas 100 % sans allergènes en raison du risque de contamination croisée et de substitutions possibles.

*Ce produit contient des ingrédients qui ne sont pas dans la liste, car les ingrédients pourraient varier en fonction de la marque ou de la recette utilisée.

CheesePizzaPita

Mini-pizza au fromage avec légumes et fruits

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Mini-pizza au fromage avec légumes et fruits

Description pita: Pizza individuelle sur pain pita avec fromage servie avec légumes et fruits.

Description pâte: Tranche individuelle de pizza avec fromage servie avec légumes et fruits.

Ingrédients pita: pains de blé entier, fromage mozzarella, sauce à pizza (oignons, carottes, ail, origan, sucre, sel , tomates concassées, eau) carrots, ananas.

Ingrédients pâte: Fromage mozzarella, pâte (farine tout usage, farine de blé entier, huile de canola, levure, sel), sauce à pizza (oignons, sarottes, ail, origa, sucre, sel, Tomates concassées eau) carrots, ananas.

Des ingrédients pourraient être remplacés sans préavis.

Il n’est pas possible d’offrir des repas 100 % sans allergènes en raison du risque de contamination croisée et de substitutions possibles.

*Ce produit contient des ingrédients qui ne sont pas dans la liste, car les ingrédients pourraient varier en fonction de la marque ou de la recette utilisée.

Semaine 4

lundi

RotiniTomatoBeefSauce

Pâtes à la sauce tomate et au bœuf

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Pâtes à la sauce tomate et au bœuf

Description: Pâtes spirales avec bœuf haché, champignons, carottes, oignons et fromage dans une sauce tomate.

Ingrédients: Rotini de blé entier*, bœuf haché, tomates concassées*, eau, carottes, oignons, champignons, pâte de tomate*, parmesan, sel, huile de canola, sucre, ail, origan, basilic.

Des ingrédients pourraient être remplacés sans préavis.

Il n’est pas possible d’offrir des repas 100 % sans allergènes en raison du risque de contamination croisée et de substitutions possibles.

*Ce produit contient des ingrédients qui ne sont pas dans la liste, car les ingrédients pourraient varier en fonction de la marque ou de la recette utilisée.

RotiniTomatoLentilSauce

Pâtes et sauce tomate aux lentilles

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Pâtes et sauce tomate aux lentilles

Description: Pâtes spirales avec champignons, carottes, oignons et fromage dans une sauce tomate aux lentilles.

Ingrédients: Rotini de blé entier*, lentilles, tomates concassées*, eau, carottes, oignons, champignons, pâte de tomate*, parmesan, sel, huile de canola, sucre, ail, origan, basilic.

Des ingrédients pourraient être remplacés sans préavis.

Il n’est pas possible d’offrir des repas 100 % sans allergènes en raison du risque de contamination croisée et de substitutions possibles.

*Ce produit contient des ingrédients qui ne sont pas dans la liste, car les ingrédients pourraient varier en fonction de la marque ou de la recette utilisée.

mardi

ButterChicken

Murgh Makhani indien (poulet au beurre au curry) avec riz et légumes

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Murgh Makhani indien (poulet au beurre au curry) avec riz et légumes

Description: Cari de poulet au beurre indien crémeux (murgh makhani) servi avec du riz basmati et des légumes.

Ingrédients: Riz basmati, eau, poulet, patates douces, concombre, tomates concassées*, crème fouettée, huile de canola, sel, paprika, garam masala, ail, curcuma, cumin, coriandre.

Des ingrédients pourraient être remplacés sans préavis.

Il n’est pas possible d’offrir des repas 100 % sans allergènes en raison du risque de contamination croisée et de substitutions possibles.

*Ce produit contient des ingrédients qui ne sont pas dans la liste, car les ingrédients pourraient varier en fonction de la marque ou de la recette utilisée.

ButterChickPeas

Curry de pois chiches avec riz et légumes

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Curry de pois chiches avec riz et légumes

Description: Cari de pois chiches crémeux servi avec du riz basmati, des patates douces et des concombres.

Ingrédients: Riz Basmati, Eau, Pois chiches, Patates douces, Concombre, Tomates concassées*, Crème fouettée, Huile de canola, Sel, Paprika, Garam Masala, Ail, Curcuma, Cumin, Coriandre.

Des ingrédients pourraient être remplacés sans préavis.

Il n’est pas possible d’offrir des repas 100 % sans allergènes en raison du risque de contamination croisée et de substitutions possibles.

*Ce produit contient des ingrédients qui ne sont pas dans la liste, car les ingrédients pourraient varier en fonction de la marque ou de la recette utilisée.

mercredi

CheesyBeanBurrito

Burrito de haricots au fromage dans une tortilla avec légumes

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Burrito de haricots au fromage dans une tortilla avec légumes

Description: Burrito sur tortilla à blé entier garni de fromage, de haricots noirs, de légumes, de riz brun, de crème sure et de sauce salsa.

Ingrédients: Tortillas de blé entier*, patates douces, haricots noirs, poivrons, riz brun, eau, oignons, fromage cheddar, crème sure, salsa*, ketchup*, huile de canola, assaisonnement pour tacos (poudre de chili, cumin, poudre d’ail, poudre d’oignon, origan, Sel, Poivre, Paprika).

Des ingrédients pourraient être remplacés sans préavis.

Il n’est pas possible d’offrir des repas 100 % sans allergènes en raison du risque de contamination croisée et de substitutions possibles.

*Ce produit contient des ingrédients qui ne sont pas dans la liste, car les ingrédients pourraient varier en fonction de la marque ou de la recette utilisée.

Burrito-Bowl

Bol burrito aux haricots noirs

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Bol burrito aux haricots noirs

Description: Bol de riz avec haricots noirs, fromage, sauce salsa et crème sure servi avec légumes.

Ingrédients: Haricots noirs, riz brun, eau, poivrons, tomates, maïs, fromage cheddar, laitue romaine, fromage cheddar, crème sure, salsa*, oignon rouge, assaisonnement pour tacos (poudre de chili, cumin, poudre d’ail, poudre d’oignon, origan, sel, Poivre, Paprika), Jus de Citron.

Des ingrédients pourraient être remplacés sans préavis.

Il n’est pas possible d’offrir des repas 100 % sans allergènes en raison du risque de contamination croisée et de substitutions possibles.

*Ce produit contient des ingrédients qui ne sont pas dans la liste, car les ingrédients pourraient varier en fonction de la marque ou de la recette utilisée.

jeudi

AcadianChickenFricot

Ragout au poulet et légumes avec l’uskinikn mi’kmaw (petit pain) et fruit

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Ragout au poulet et légumes avec l’uskinikn mi’kmaw (petit pain) et fruit

Description: Ragout nourrissant avec poulet et légumes inspiré par le fricot acadien au poulet traditionnel et servi avec un petit pain mi’kmaw (l’uskinikn) et fruit.

Ingrédients: Pommes de terre, poulet, bouillon de poulet*, farine tout usage, carottes, eau, oranges, pois, oignons, céleri, huile de canola, margarine, poudre à pâte, sarriette, poudre d’oignon, sel, feuilles de laurier, poivre.

Des ingrédients pourraient être remplacés sans préavis.

Il n’est pas possible d’offrir des repas 100 % sans allergènes en raison du risque de contamination croisée et de substitutions possibles.

*Ce produit contient des ingrédients qui ne sont pas dans la liste, car les ingrédients pourraient varier en fonction de la marque ou de la recette utilisée.

CornChowder

Chaudrée de maïs avec l’uskinikn (petit pain mi’kmaw) et fruits

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Chaudrée de maïs avec l’uskinikn (petit pain mi’kmaw) et fruits

Description: Chaudrée au maïs avec biscuit traditionnel mi’kmaw (l’uskinikn) servie avec légumes.

Ingrédients: Pommes de terre, maïs, patates douces, farine tout usage, eau, lait, oranges, oignons, huile de canola, poudre à pâte, fécule de maïs, muscade, thym, sel, poivre.

Des ingrédients pourraient être remplacés sans préavis.

Il n’est pas possible d’offrir des repas 100 % sans allergènes en raison du risque de contamination croisée et de substitutions possibles.

*Ce produit contient des ingrédients qui ne sont pas dans la liste, car les ingrédients pourraient varier en fonction de la marque ou de la recette utilisée.

vendredi

ChickenRanchWrap

Wrap au poulet et aux légumes à la sauce ranch et légumes

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Wrap au poulet et aux légumes à la sauce ranch et légumes

Description: Sandwich roulé au poulet avec laitue, fromage et sauce ranch servi avec des légumes.

Ingrédients: Tortillas de blé entier*, poulet, carottes, laitue romaine, fromage cheddar, pêches, vinaigrette ranch (mayonnaise*, yogourt nature, vinaigre de cidre de pomme, persil séché, poudre d’oignon, poudre d’ail, aneth séché, sel, poivre).

Des ingrédients pourraient être remplacés sans préavis.

Il n’est pas possible d’offrir des repas 100 % sans allergènes en raison du risque de contamination croisée et de substitutions possibles.

*Ce produit contient des ingrédients qui ne sont pas dans la liste, car les ingrédients pourraient varier en fonction de la marque ou de la recette utilisée.

HummusWrap

Wrap au houmous (trempette de pois chiches) et au ranch et légumes

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Wrap au houmous (trempette de pois chiches) et au ranch et légumes

Description: Houmous (tartinade crémeuse aux pois chiches) et laitue dans un sandwich roulé servi avec des légumes.

Ingrédients: Tortillas de blé entier*, carottes, laitue romaine, fromage cheddar, houmous (ail, pois chiches, tahini*, huile de canola, jus de citron, eau, sel), pêches, vinaigrette ranch (mayonnaise*, yogourt nature, vinaigre de cidre de pomme, persil séché , poudre d’oignon, poudre d’ail, aneth séché, sel, poivre).

Des ingrédients pourraient être remplacés sans préavis.

Il n’est pas possible d’offrir des repas 100 % sans allergènes en raison du risque de contamination croisée et de substitutions possibles.

*Ce produit contient des ingrédients qui ne sont pas dans la liste, car les ingrédients pourraient varier en fonction de la marque ou de la recette utilisée.